Простой способ избавиться от страха заболеть во время путешествий

Дорогой друг!

Никто не любит болеть, но это может быть особенно стрессовым, если это происходит, когда вы путешествуете в отпуске. Беспокойства по поводу безопасности продуктов питания и воды, болезней и иностранного медицинского обслуживания может быть достаточно, чтобы вы решили остаться дома. Однако некоторые из этих опасений преувеличены, а другие можно устранить или уменьшить с помощью исследований и мер предосторожности. Не позволяйте страху заболеть во время путешествия, не позволяйте вам забронировать поездку.

Обратите внимание, что некоторые посты содержат ссылки, которые приносят мне небольшую комиссию без дополнительной оплаты для вас.

Пища и Вода Страхи

В некоторых странах нет тех же стандартов санитарии, что и в вашей стране, но это просто означает принятие некоторых дополнительных мер предосторожности. Сделайте свое исследование заранее, чтобы вы знали, безопасна ли вода для питья. Если это не так, просто придерживайтесь бутилированной воды или получите очиститель воды для путешествий. Также убедитесь, что вы используете воду в бутылках для чистки зубов.

Еда может быть немного сложнее, но не избегайте пробовать новые вещи. Если много людей, включая местных жителей, едят уличную еду, скорее всего, это безопасно. Доверяй своим инстинктам. Если ресторан или уличный торговец выглядят нечистыми и нездоровыми, двигайтесь дальше. Но если вы смотрите, как уличный торговец готовит еду прямо перед вами, если там будет очередь людей, которые ждут, чтобы поесть, вы, вероятно, не будете разочарованы. Не тратьте весь свой отпуск на еду в гостиничных или сетевых ресторанах, иначе вы действительно не ощутите культуру.

Болезни болезней и болезней

Определенные заболевания представляют больший риск в некоторых частях мира. К сожалению, целые регионы известны страшными болезнями, которых вы, возможно, никогда не получите дома. Но это не должно быть причиной, чтобы держаться подальше. Снова, сделайте некоторое исследование. CDC имеет раздел здоровья путешественников на своем веб-сайте, где вы можете найти всевозможную информацию о болезнях, которые необходимо знать для разных стран, рекомендуемые вакцины и общие рекомендации по здоровью во время поездок.

Конечно, поговорите со своим врачом по крайней мере за 4-6 недель до поездки. Ваш лечащий врач сможет дать вам несколько вакцин, но иногда ему нужно будет отправить вас к специалисту по медицине путешествий. Обсудите ваш маршрут с врачом, чтобы они знали, куда вы идете, и они могли бы порекомендовать вакцины. Они также должны знать, в каких странах вы должны получить определенные вакцины перед въездом.

Знание рисков и принятие мер по защите от болезней может значительно снизить или даже исключить ваши шансы на то, чтобы заключить контракт во время путешествия. Даже такая простая вещь, как всегда помнить об использовании средства от насекомых и носить соответствующую одежду, может иметь большое значение для предотвращения болезней, передаваемых комарами.

Страхи зарубежного здравоохранения

Конечно, иногда случаются несчастные случаи, или вы можете заболеть, несмотря на все ваши усилия избежать болезни. Подготовка к этой возможности заранее может сэкономить вам массу стресса. Ваша обычная медицинская страховка, вероятно, не покрывает вас, пока вы находитесь вне дома, поэтому рекомендуется приобрести страховку, которая покроет вас.

Многие страны, особенно развитые, имеют отличные медицинские услуги. Но если вы едете куда-то более отдаленным или менее развитым, стоит провести некоторое исследование, чтобы выяснить, где находится ближайшая качественная больница. Когда я была в Юго-Восточной Азии, я знал, что буду проводить время в некоторых странах, в которых нет хорошего медицинского обслуживания, но некоторые быстрые исследования показали, что больницы в Сингапуре и Бангкоке были такими же надежными, как и больницы в большинстве западных стран.

Всегда носите с собой предметы первой необходимости на случай, если случится что-то незначительное. Принесите письмо от своего врача, в котором указаны родовые названия всех рецептов, которые вы принимаете, включая дозировку. Это также хорошая идея, чтобы принести копию ваших очков или рецепт контактных линз. Скорее всего, вам ничего не понадобится, но они занимают относительно мало места в вашей сумке и могут просто пригодиться.

Ваше здоровье очень важно, и во время путешествий нужно учитывать многое, чтобы оставаться здоровым. Исследуйте пункт назначения, проконсультируйтесь с врачом по поводу вакцин и доверьтесь своим инстинктам. Беспокойство по поводу проблем со здоровьем не должно вас сдерживать. Не позволяйте страху заболеть во время путешествия, помешать вам взять отпуск.

Изучите мои другие статьи на сайте:

  • Вы боитесь путешествовать в одиночку?
  • Безопасно ли путешествовать?
  • Когда стоит бронировать тур?
  • Что делать, если вы не говорите на языке?

Отзывы и комментарии

очень понравился твой пост! Я путешествую уже 9 месяцев, и в то время как вначале я видела, что истощаюсь от повседневной активной жизни - путешествий, ты на 1000% прав насчет алкоголя и еды.